Самодельный боксерский мешок

Содержание

Как сделать боксерскую грушу в домашних условиях. Делаем боксерский мешок самостоятельно

Самодельный боксерский мешок

Спортивные снаряды для отработки ударов необходимы не только боксерам. Ими пользуются представители всех видов единоборств, включая каратистов и приверженцев капоэйры.

Чтобы сэкономить на посещении тренажерного зала, но получить возможность тренироваться каждый день, можно оборудовать место для занятий дома.

Разберем, как сделать боксерскую грушу в домашних условиях – это требует небольших финансовых вложений, при этом не менее эффективно.

Подбираем материалы для спортивного снаряда

Большинство начинающих атлетов знает только один вариант исполнения самодельной груши: в сумку или пакет помещается песок, эта конструкция подвешивается на ближайшую ветку или турник. К сожалению, такой снаряд продержится не более пары тренировок. Как сделать дома боксерскую грушу, чтобы она была прочной и эффективной?

Наружная обивка и наполнитель

Первый вариант самый бюджетный. Понадобится плотная ткань, которую нужно свернуть в 4-5 слоев. Далее ее можно сшить наподобие мешка или просто связать концы друг с другом. Но единственный плюс такой груши – экономичность, ведь у каждого дома найдется ненужная, но прочная тряпка. Минусы:

  1. Для занятий нужны тейп или перчатки, в противном случае вы сотрете всю кожу о грубую поверхность ткани.
  2. Через поры материала песок или опилки рано или поздно начнут просыпаться наружу, что повлияет на жесткость груши и эффективность тренировок.
  3. Несмотря на прочность такого снаряда, хороший боец с поставленным ударом может пробить ткань или попросту сорвать «самоделку» с крепления.

Неплохо подходит брезент, он чуть прочнее обычной тряпки, сложенной в несколько слоев, но все же имеет свойство рваться. При частой и интенсивной эксплуатации он протирается. Минусы те же, что и при использовании обычного материала.

Сделать самодельную грушу для бокса можно из кожезаменителя. Это лучший материал, который используется при изготовлении снарядов на производстве. Плюсы:

  1. Высокая прочность кожи гарантирует герметичность и долговечность груши.
  2. Нет пор – в воздухе будет меньше пыли, и легкие смогут спокойно дышать.
  3. Тренироваться можно без дополнительных приспособлений, голыми руками.

В качестве наполнителя берут песок или опилки. Первый делает снаряд более тяжелым и плотным, поэтому подходит лучше. Некоторые используют гальку и камни, которые утрамбовываются внутри наполнителя для большего утяжеления.

Также существуют варианты пневматической груши, как ее сделать, вы узнаете из видео ниже.

Как сделать боксерскую грушу: пошаговый инструктаж

  1. Возьмите кусок кожи необходимого размера (примерно 75х75 см, но лучше больше), разложите на ровной поверхности и сложите его пополам.
  2. Далее материал нужно прошить прочной полипропиленовой нитью: сделайте два поперечных шва. Диаметр вы выбираете самостоятельно – он будет таким же, как и расстояние между швами.

  3. Придать коже форму груши можно, согнув с одной стороны два угла так, чтобы они прикасались друг к другу, а затем прошив их по дуге. Соединение материала в мешок производится прочной нитью или шнурком.
  4. Берем кусок брезента и аналогичным образом шьем второй мешок, но размером на 1-2 см меньше кожаного. Все швы обрабатываются силиконовым строительным клеем, подойдет и «Момент».

  1. Тканный мешочек наполняется имеющимся заполнителем. Если есть желание включить в структуру камни, то следует сшить еще один мешок, который будет на 5-6 см меньше второго.
  2. Крепеж делается из остатков кожи: петля пришивается после того, как груша полностью собрана. Вместо петли можно приобрести железное кольцо с альпинистскими карабинами.

Зацепить снаряд можно на куске фанеры или любой другой поверхности, подходящей по высоте.

Груша из покрышек и из магазина

Еще один отличный вариант для мужчин с по-настоящему крепкими кулаками – сделать боксерскую грушу из покрышек. Она прочная и долговечная, к тому же подвижный снаряд гораздо эффективнее мешка.

Достаточно взять 3-4 покрышки и пробить у каждой в боковой части по 4 отверстия. Длина окружности между отверстиями должна совпадать на каждой шине.

Сквозь образовавшиеся дыры протягивается прочный канат, вся конструкция крепится на ветках или перекладинах.

Самый простой вариант – купить необходимое спортивное оборудование. В отличие от многофункциональных тренажеров груши и боксерские мешки стоят не очень дорого.

Кроме того, снаряды, изготовленные на конвейере специализированными производителями, конечно, будут более прочными безопасными, долговечными и удобными для занятий.

Исключение составляют лишь груши, сделанные из покрышек – такой «хоуммейд» активно используется и в тренажерных залах.

Для начинающих спортсменов мы можем порекомендовать простые и в то же время эффективные варианты оборудования:
  1. Классическая кожаная груша на подвеске – производитель Green Hill предлагает модели отличного качества по цене от 3 050 рублей. Она будет служить не один год и не просыпается даже при сильных ударах: внутри нет наполнителя и находится латексная камера с хорошей отдачей.
  2. Стандартный простой надувной мешок (например, изделие от знаменитого Everlast можно приобрести за 1 999 рублей). Его преимущество – вы научитесь контролировать дистанцию и уклоняться от ударов противника, улучшите координацию движений и просто уберете лишние жировые отложения.
  3. Для более продвинутого уровня подойдет тяжелая груша – например, снаряд от TotalBox (9 790 рублей) весом 45 кг. Занятие с таким оборудованием позволит научиться бить сильно и сваливать врага на землю одним ударом.

Источник: https://rocky-shop.ru/articles/kak-sdelat-bokserskuyu-grushu-doma-26.html

Как сделать боксерскую грушу в домашних условиях?

Самодельный боксерский мешок

Если вы хотите в домашних условиях заниматься боксом: набить кисти, отрабатывать удары, то без боксерской груши или боксерского мешка вам не обойтись.

В этой статье вы узнаете, как быстро и качественно сделать в домашних условиях самодельную боксерскую груши или мешок, а также о недостатках и достоинствах полученного спортивного снаряда по сравнению с тем снарядом, что вы можете приобрести в магазине.

Какие материалы используют для боксерской груши или мешка

Перед тем, как приступить к созданию боксерской груши или мешка, нужно определиться с материалом, как для наружной обшивки, так и для начинки. Сперва может показаться, что это очень просто. Что можно сделать обшивку из любой ткани и все. Однако не все так просто.

  • Плотная ткань, которую нужно свернуть в несколько слоев. Это самый неудачный вариант, поскольку ткань, какой бы плотной она ни была, имеет пористую структуру, именно поэтому со временем может начать просыпаться наполнитель. Также ткань не очень прочная, а значит, если будут серьезные нагрузки, вероятно, она может попросту порваться и будете собирать с пола “начинку”. К тому же есть еще один недостаток: по такой груше можно бить только в перчатках, потому что без них вы можете порвать кожу.
  • Брезент. Этот материал лучше предыдущего хотя бы потому, что “начинка” не будет просыпаться сквозь него. Однако, если вы решили делать обшивку из брезента, то все равно используйте несколько слоев, каждый из которых по габаритным размерам будет меньше на 1 сантиметр чем предыдущий. Это нужно для того, чтобы данный материал не лопнул и вся “начинка” не оказалась на полу. Об него также можно содрать кожу, если заниматься не в перчатках.
  • Кожзаменитель или кожа. Наиболее оправдано использовать кожу для боксерской груши или мешка. Данный материал является довольно крепки, чтобы выдержать нагрузку, и, в то же время, не пропускает мелкую “начинку”. При этом бить такой снаряд можно и без перчаток.

Самым лучшим вариантом является комбинация брезента и кожи.

Теперь пора определиться, чем же наполнить мешок или грушу. Чаще всего используют опилки или песок.

Первый применяют, чтобы изготовить более легкую и мягкую боксерскую грушу, а второй – для более тяжелого и плотного снаряда. Хотя некоторые используют кальку или прочие неострые камни, чтобы утяжелить.

Вы могли слышать, что вместо песка использую рис. Хотя, чтобы кисти рук были здоровыми, лучшей “начинкой” является резиновая крошка.

Итак, перейдем непосредственно к изготовлению. Вначале стоит отметить разницу между боксерским мешком и боксерской грушей. В первом случае снаряд имеет форму цилиндра, а размеры зависят от целей. А во втором – форма груши, размер с человеческую голову, может чуть больше.

Как сделать боксерскую грушу или мешок

  1. Возьмите кожу необходимого размера, сложите пополам и прошейте 2 параллельные линии. Расстояние между ними выбирайте сами – это будет диаметр будущей “поделки”. Как делает форма? Довольно просто. Сложите углы с одной стороны прямоугольника и прошейте их по дуге. Второй похожий мешок шьют на один сантиметр меньше первого.

    Его можете изготовить из брезента. Если хотите утяжелить грушу или мешок, сшейте и третью емкость маленького диаметра, в которую насыпьте камни. Все швы делайте тройными при помощи толстой капроновой нити. Также, желательно, промазать их резиновым клеем.

  2. Теперь окончательно решаем, чем будем набивать, и начинаем это делать.

    Маленький мешочек засыпьте камнями, вставьте его в средний. Тот (по краям и внизу) набейте песком, и засуньте в кожаный. Последний наполните опилками. Когда чуть-чуть уже позанимаетесь на снаряде, песок и опилки собьются вниз, нужно будет досыпать. Безусловно, только вы решаете, чем набивать снаряд.

    В этой статье вы только узнали, что наиболее подходит для этого. Хотя любой специалист скажет, что в качестве начинки лучше использовать резиновую крошку.

  3. Осталось придумать крепеж. Можете пойти сложным путем: в верхнюю часть груши вшить кольцо и прикрепить цепи за альпинистские карабины. Второй вариант проще.

    Нужно вырезать круг из фанеры толщиной 12-15 миллиметров. Диаметр круга должен быть как диаметр верхней части мешка или груши. По центру круга высверлите дырку под веревку. Просуньте веревку и, для фиксации, завяжите узел. Полученную конструкцию вшейте в снаряд.

Теперь вы знаете, как сделать в домашних условиях боксерскую грушу, скорее всего, вы уже определились с наполнением и обшивкой, и выбрали крепление. Однако стоит ли результат затраченных средств, времени и усилий? Не проще ли купить готовый снаряд?

Магазинная или самодельная боксерская груша?

На самом деле очень часто в домашних условиях используется боксерские снаряды. Мальчик на этой груше развивает координацию движений, реакцию, ловкость, физическую силу, закаливает характер и приобретает уверенность.

Но что выбрать: магазинную грушу или сделанную своими руками?

Ранее вы читали, как сделать боксерскую грушу, поэтому вы хорошо представляете себе конечный результат.

Во-первых, сразу очень плотно снаряд набить не получиться, поэтому после пары занятий нужно будет подсыпать, потому что опилки и песок сядут вниз. При этом, повторять данную процедуру нужно будет 5-6 раз. А вот в магазине, вы сможете приобрести снаряд, который уже готов к применению.

Во-вторых, найти резиновую крошку в качестве набивки очень сложно, по крайней мере, нежное количество, а все остальные варианты сильно проигрывают.

В-третьих, довольно сложно прошивать капроновой нитью несколько слоев кожи. При этом швы, будут менее прочными, чем в готовых изделиях от проверенного производителя.

Можно найти еще много плюсов и минусов, но решать только вам. Если вы не хотите тратить много денег и любите делать вещи своими руками, тогда стоит отдать предпочтение изготовлению в домашних условиях.

Источник: http://uchidoma.ru/kak-sdelat-v-domashnix-usloviyax-bokserskuyu-grushu/

Как сделать боксерскую грушу в домашних условиях?

Самодельный боксерский мешок

Боксерская груша является не только тренажером, помогающим укрепить руки и плечевой пояс, но и своеобразным антидепрессантом для представителей сильной половины человечества.

Как показывает практика, пятнадцатиминутных тренировок с этим приспособлением вполне достаточно для нормализации психоэмоционального состояния человека, поэтому не лишним будет иметь такого верного помощника в домашних условиях.

Для этого можно купить готовое изделие, которое, к слову, не настолько дешёвое, как хотелось бы, или же сделать подобное приспособление своими руками. 

Предварительная подготовка материалов и инструментов

Как сделать боксерскую грушу? Процесс создания груши на деле является более простым и понятным, нежели это может показаться на первый взгляд, но для начала необходимо позаботиться о предварительной подготовке необходимого инвентаря и инструментов.

Для создания груши своими руками в домашних условиях необходимо воспользоваться:

  • Толстой кожей или брезентом. Конечно же, использование более качественного материала обеспечит удобные условия использования готового приспособления, но приобретение толстой кожи может оказаться по карману далеко не каждому человеку.
  • В качестве основного материала можно отдавать предпочтение и дерматину, предварительно сложив его несколькими слоями.
  • Капроновой или другой прочной нитью.
  • Стальной проволокой.
  • Цепью.
  • Опилками и песком.
  • Армированным скотчем.
  • Обычным мешком.

Самостоятельно создать боксерскую грушу под силу каждому, ведь для этого понадобится набор самых простых и доступных инструментов, представленных крючком для шитья или большой иголкой, плоскогубцами и ножницами.

Создание боксерской груши: пошаговая инструкция

Для начала из брезента или толстой кожи необходимо вырезать прямоугольник с параметрами приблизительно 100х80 см, а также более маленький квадрат, из которого в последующем предстоит выкроить круг с показателями диаметра около 40 см. Последний лоскут материала предназначается для отделки дна груши.

Основной прямоугольник необходимо свернуть пополам и сшить, используя большой иголкой. Если у Вас есть такая возможность, лучше воспользоваться в этих целях швейной машинкой.

После этого необходимо прострочить дно, подогнуть верхний край и пришить петли. В результате у Вас должен получиться своеобразный футляр, в который следует вложить обычный мешок, наполненный опилками и песком.

При вырезании прямоугольника из материала, предназначаемого для покрытия, можно ориентироваться и на те параметры боксерской груши, которые являются более предпочтительными.

Но в любом случае с каждого края следует оставлять порядка 3 сантиметров для шва. При сшивании материала его рекомендуется выворачивать наизнанку, а после завершения работ мешок можно будет вывернуть обратно.

Цепь следует разрезать на две части, длина каждой из которых будет колебаться в диапазоне от 40 до 60 сантиметров. Можно встретить  несколько иной вариант крепления самодельной боксерской груши, согласно которому цепь нарезают 4 частями по 25 сантиметров каждая.

На следующем этапе стальная проволока складывается кольцом по диаметру изделия. При этом в неё необходимо вставить кусочки цепи, распределяя их равномерно по углам.

После этого кольцо со стальной цепью вставляется внутрь и огибается краями верхней части груши. Для закрепления стального кольца материал необходимо прошить.

В данном примере рассматривается наполнитель боксерской груши, состоящий из песка и опилок, пропорции которых человек должен определять самостоятельно, руководствуясь личными предпочтениями и пожеланиями.

Если Вы всё ещё сомневаетесь в выборе материала для наполнителя, надеемся, что полезной окажется следующая информация. Так, продолжительность использования самодельной груши во многом зависит не только от качества используемого материала, но и от внешних условий, в которых предполагается её целевое применение.

Во многих боксерских грушах в качестве наполнителя используется речной или карьерный песок. Нужно учитывать, что при помещении такого приспособления на свежем воздухе песок будет поглощать влагу и немного утяжелять всю конструкцию.

Нужно учитывать этот фактор при создании крепления. Для использования в условиях улицы специалисты рекомендуют наполнять боксерские груши резиновыми крошками, смешанными с песком.

Если Вы всё же остановились на использовании исключительно песка, помните, что такая груша со временем станет более твёрдой и жёсткой.

Подобные условия подходят далеко не каждому, поэтому и предпочтительным является смешивание песка с опилками, придающими изделию некой мягкости. В любом случае по мере использования груши первое время будет происходить проседание наполнителя, который придётся добавлять.

Источник: http://vremya-sovetov.ru/drugie-sovetyi/kak-sdelat-bokserskuyu-grushu-v-domashnix-usloviyax.html

Самые лучшие варианты, чем набить боксерскую грушу в домашних условиях

Самодельный боксерский мешок

Набивные боксерские груши уже давно признаны одним из лучших видов снарядов. Они позволяют не только улучшить свою технику боя. Это прекрасный вариант поупражняться в реакции и увеличить силу удара. Хорошая груша поможет снять напряжение и в то же время повысить тонус. Но чем и где набить боксерскую грушу? Можно ли это сделать дома? Какой наполнитель подходит к равенству цена-качество?

Разнообразие наполнителей

На самом деле, вариаций на эту тему достаточно много. Это могут быть как дорогостоящие и трудно добываемые материалы, так и варианты попроще. Самые известные из них:

  • Опилки.
  • Ветошь.
  • Тырса.
  • Резиновая крошка.
  • Обрезки кожи.
  • Песок.
  • Гранулы полиэтиленовые.
  • Керамзитовые шарики.
  • Органика – рис, зерна пшеницы.

Иногда некоторые виды наполнителей комбинируют. В зависимости от того, что прячется под чехлом груши, меняется и ее вес.

О весе

Все прекрасно знают, что такой снаряд подбирается индивидуально. Всего бывает три типа:

  1. Более 60 кг – тяжелые.
  2. От 30 кг до 60 кг – средние.
  3. До 30 кг – легкие.

Некоторые ошибочно полагают, что выбирать нужно в зависимости от весовой категории. И хотя некоторые так и делают, профессионалы знают, что массу груши определяет еще и цель тренировок.

Те, кто решил поработать над скоростью реакции, должны выбирать легкие груши. А вот тем, кто работает над силой реакции, рекомендуется обратить внимание на более тяжелые варианты.

Органические наполнители

Некоторые предпочитают приобретать натуральные материалы. Но это далеко не самый лучший вариант, чем набить боксерскую грушу в домашних условиях. Почему?

Дело в том, что такой наполнитель недолговечен. От постоянных ударов он в скором времени превращается в муку, в которой очень любят жить разные жуки. Более того, обычно органические наполнители крайне восприимчивы к влаге, за счет чего в них появляется грибок.

Резиновая крошка

Это наиболее частый ответ на вопрос: чем набита боксерская груша. Такой материал значительно лучше обрезков кожи или ветоши. Он не только прочный, но и тяжелый.

Идеальный размер крошки не должен превышать 5 миллиметров. Именно тогда полученный снаряд может считаться профессиональным. Более того, такая груша становится более практичной и устойчивой.

Один из недостатков такого варианта ответа на вопрос: чем можно набить боксерскую грушу – высокая стоимость и высокий уровень угрозы получения серьезных травм от получившегося снаряда.

Что касается второго, то если вы уже не первый год работаете с грушей, бояться нечего. Новички же могут даже повредить суставы.

Более того, со временем мелкие кусочки просыпаются вниз, делая грушу еще более твердой.

Если говорить про стоимость, то ее можно уменьшить: смешать резиновую крошку с песком. Правда, от этого ухудшится качество снаряда. Некоторые умельцы самостоятельно измельчают старые покрышки. Времени такой метод занимает достаточно много, но результат стоит того.

Песок

Еще один вид материала, чем набивают боксерскую грушу – это мелкий песок. Но вариант этот не самый лучший. Да, груша получается тяжелая и плотная. Но песок быстро сбивается, и груша становится каменной. В итоге появляется привычка «придерживать» удар, чтобы не травмировать руки об снаряд.

Второй проблемой песка, как бы странно это ни звучало, является сыпучесть. Песок просто высыпается из швов, и масса груши теряется.

Так что, если вы решите наполнить боксерскую грушу песком, помните, что через год его нужно сменить.

Обрезки кожи и ветошь

Такие материалы – это лучшее, чем набивают боксерские груши. Обрезки кожи достаточно мягкие, но при этом твердые, чтобы не травмировать руки и амортизировать.

Со временем кожа не сбивается и не гниет. Считается, что груши, набитые кусочками кожи, самые долговечные. Лучше всего, если их смешивают с хлопчатобумажной ветошью.

Что касается ветоши, то и ее можно использовать в чистом виде. Для этого используются кусочки ткани как натурального, так и синтетического типа. Материал достаточно тяжелый и пластичный. Даже после активной работы со снарядом, через некоторое время он самостоятельно возвращается в свою форму.

Опилки

Еще один вариант, чем набивают боксерскую грушу – древесные опилки и тырса. Есть те, кто утверждает, что если смешать эти элементы, получится дееспособный снаряд. Но будем реалистами – это не самый хороший вариант.

Прежде всего, опилки слеживаются. Более того, они подвержены влиянию грибка. Сами опилки довольно легкие, так что снаряд получится довольно невесомым, что подойдет совсем малому числу спортсменов.

К этому стоит добавить, что со временем верхняя часть мешка станет легкой и мягкой, а нижняя затвердеет. Плюс такой тип мешка считается самым громким и пыльным. В остальном, решение остается за тем, кто решил набить свой боксерский мешок самостоятельно.

Полиэтиленовые гранулы

Это самый дорогой вариант того, чем набить боксерскую грушу. Небольшие сферические элементы прекрасно соединяют в себе все необходимые для снаряда характеристики.

Но даже если вас не смущает цена, найти этот наполнитель крайне сложно. Некоторые заказывают его из Китая, но отмечают, что он долгое время имеет резкий и неприятный запах.

Подведем итоги

Боксерская груша – это не только снаряд для обрабатывания ударов. Существует целый комплекс различных упражнений практически на все группы мышц. Поэтому, выбирая, чем набить боксерскую грушу, стоит заранее определиться, для каких целей она будет использоваться.

Идеальным наполнителем станет ветошь и обрезки кожи. Самым нежелательным – органические наполнители. Наполнять мешок нужно постепенно, утрамбовывая каждый слой.

Источник: http://fb.ru/article/381746/samyie-luchshie-variantyi-chem-nabit-bokserskuyu-grushu-v-domashnih-usloviyah

Боксерская груша своими руками: как сделать?

Самодельный боксерский мешок

Чтобы выплеснуть негативную энергию и избавиться от стресса, достаточно 15 минут поколотить боксерскую грушу. Отправляться в спортзал неудобно, да и нет свободного времени, а приобретение профессионального спортивного снаряжения ударит по карману? Выход есть – боксируйте дома. Боксерская груша своими руками делается очень легко и быстро.

Не только мужчины любят пинать боксерскую грушу. Многие представительницы слабого пола тоже не прочь отточить силовые приемы на таком снаряжении. Самооборона и физическая мощь нынче в моде. А вот ходить в спортзал не всегда хватает времени. Боксерскую грушу можно повесить и у себя дома. А чтобы сэкономить, скорее изучайте, как сделать боксерскую грушу своими руками.

Сделать такой спортивный инвентарь можно практически из любых подручных средств. Сначала нужно позаботиться о каркасе. Проще всего делается боксерская груша своими руками из мешка. Для прочности используют два или три мешка, а вот наружный слой лучше сделать из брезента или плотной кожи, чтобы со временем ваш снаряд не потрескался.

Некоторые мастерят боксерскую грушу из покрышек. Только в практике восточных единоборств она называется макиварой. На такой груше вы сможете отточить боковые удары, да и для спарринга не нужен противник. Эту роль прекрасно сыграет резиновый снаряд.

Особое внимание при конструировании боксерской груши нужно уделять наполнителю. Вы можете взять удобный для себя материал:

  • песок;
  • землю;
  • высушенные опилки;
  • ткань;
  • керамзитовые шарики.

В зависимости от типа наполнителя будет изменяться и вес груши. В среднем вес такого инвентаря составляет 80-100 кг. Не каждая опора выдержит такую конструкцию, поэтому позаботьтесь о надежности ее крепления.

Возьмите прочную металлическую цепь и карабины. В квартире снаряд крепят к потолку, устанавливая дополнительные крепления.

В своем доме вы можете оттачивать удары и совершенствовать навыки боевого искусства на свежем воздухе.

Висит груша, нельзя скушать

Нет, это не лампочка, как гласит детская загадка. Сегодня мы разбираемся, как сделать боксерский мешок своими руками. Для создания такого спортивного инвентаря нужно купить качественную ткань ПВХ и прочную тесьму. Крепления выбирайте в зависимости от того, где вы будете монтировать конструкцию.

Ширина мешка будет составлять 106 см, а его высота – 120 см. Ткань ПВХ очень прочная, армированная. Разорвать ее руками невозможно, да и ножницами разрезать получается с трудом. Из такого материала часто делают заводской спортивный инвентарь, поэтому в надежности и прочности своей боксерской груши вы можете быть уверены на 100%.  

Необходимые материалы:

  • ткань ПВХ;
  • прочная тесьма;
  • 4 шт. карабинов;
  • металлическая цепь;
  • схема;
  • молния;
  • наполнитель;
  • швейная машинка;
  • игла;
  • нити;
  • ножницы;
  • линейка;
  • прочная проволока;
  • карандаш или фломастер.

Пошаговое описание процесса:

  • Вот по такой схеме мы будем конструировать боксерскую грушу.
  • Для начала выполняем все расчеты, а затем закупаем необходимый материал.
  • На горизонтальной поверхности раскладываем ткань ПВХ или брезент.
  • Переносим выкройку на ткань в соответствии с нужными размерами.
  • В верхней и нижней части нам нужно сделать круглую основу.
  • Для этого определяем диаметр нашей груши и вырезаем круги соответствующего размера.
  • Для фиксирования груши в висячем положении нам понадобится тесьма.
  • Отмеряем и отрезаем полоски нужного размера.
  • Все детали для пошива боксерской груши мы подготовили.
  • Из тесьмы нам нужно вырезать четыре отрезка по 20 см. Это будут петли, которые пришиваются в сгибе.
  • Для удобства в верхней части боксерской груши мы пришьем молнию длиной в 90 см.
  • Такой мешок можно будет расстегнуть и при необходимости сменить наполнитель.
  • Если вы заметили, то ширина боксерской груши составляет 106 см, а молнии – 90 см.
  • Нам нужно вырезать недостающую часть из ткани ПВХ. Достаточно сделать полоску длиной в 20 см.
  • В верхней части боксерской груши пришиваем тесьму, на которую будут крепиться петли.
  • Тесьму для петель складываем пополам и закладываем под основную.
  • Размещаем четыре петли на одинаковом расстоянии по всему периметру боксерской груши.
  • Лучше всего пристрочить петли машинной строчкой сначала по периметру, а затем крест-накрест.
  • Теперь по краю обшиваем наш брезент. Подворачиваем его буквально на 10-15 мм и обрабатываем машинной строчкой.
  • В верхней части груши втачиваем молнию.
  • Все детали соединяем машинной строчкой.
  • Грушу сшили, осталось пару штрихов, и можно уже позаниматься боевым искусством.
  • По окружности в петли нам нужно вставить прочную проволоку и зафиксировать ее хомутом.
  • Выбираем подходящий наполнитель и набиваем боксерскую грушу.
  • Любой материал нужно плотно утрамбовать.
  • В петли продеваем карабины.
  • На карабины цепляем прочную металлическую цепь.
  • Осталось только подвесить наш домашний тренажер на опору и можно приступать к занятиям.

Источник: http://LadySpecial.ru/dom-i-xobbi/svoimi-rukami/bokserskaya-grusha-svoimi-rukami-kak-sdelat

Как сделать боксерскую грушу в домашних условиях?

Самодельный боксерский мешок

Многие парни с самого детства мечтают заниматься боксом, но часто нет возможности реализовать задуманное, к примеру, нет подобной секции или денегденег на то, чтобы приобрести грушу для дома. В таком случае полезной и интересной будет информация о том, как самому сделать боксерскую грушу.

На самом деле процесс несложный, если знать тонкости изготовления и правильно подобрать материалы. Самый простой способ, который может позволить себе каждый – сделать грушу, просто подвесив на цепь шину автомобиля.

Поскольку мы не ищем легких путей, будем делать изделие, максимально приближенное к оригинальным вариантам.

Как сделать боксерскую грушу в домашних условиях – подбор материала

Большое значение имеет материал обшивки, поскольку она может быстро порваться, не выдержав нагрузки. Именно поэтому стоит относиться к этому этапу ответственно, иначе вся дальнейшая работа пойдет насмарку.

Из чего можно сделать боксерскую грушу:

  1. Плотная ткань, свернутая в несколько слоев. Это наиболее неудачный вариант, поскольку все ткани имеют пористую структуру, а значит, через какое-то время начнет просыпаться наполнитель. От серьезных нагрузок мешок непременно порвется.
  2. Брезент. Если сложить его в несколько слоев, то можно не бояться, что наполнитель будет высыпаться. Важно, чтобы каждый уровень был на 1 см. меньше предыдущего.
  3. Кожзаменитель или кожа. Наиболее лучший вариант, поскольку материал крепкий, а значит, он выдержит нагрузку. Лучше сочетать кожу и брезент.

Чтобы понять, как сделать боксерскую грушу дома, необходимо разобраться и в наполнителях. Мягкая и легкая груша получается с использованием опилок, а для более тяжелого варианта следует взять песок. Лучше всего брать соединение этих двух материалов.

Многие для утяжеления используют неострые камни. Чтобы не повреждать руки, лучше всего выбирать для наполнения резиновую крошку.

Опытные спортсмены, давая советы по поводу того, как сделать боксерскую грушу, рекомендуют делать наполнение из трех разных материалов.

Сделайте три разных мешка и самый маленький наполните камнями. Его поместите в средний, который нужно снизу и по краям набить песком. Этот мешок положите в третий, который делается из кожи, и наполните его опилками. Учтите, что со временем наполнение осядет и придется его добавлять.

Как сделать боксерскую грушу своими руками – мастер-класс

Выбрав материал и наполнитель, а также подготовив инструменты, можно переходить к изготовлению груши. Для начала сделайте выкройку, как показано на рисунке.

Что касается размеров, то это исключительно индивидуальное решение, главное, оставить по 3 см на швы. Учитывая тот факт, что сверху грушу нужно будет собрать и закрепить, необходимо добавить 10 см.

Сделайте четыре отверстия, чтобы продеть в них цепь, которая будет держать грушу.

Крепкими и толстыми капроновыми нитками прошейте бок и прикрепите дно. Рекомендуется дополнительно промазать швы резиновым клеем. Делать это нужно, конечно, по изнанке. После того как все прошито, выверните подготовленный мешок.

Большую и крепкую цепь разделите на четыре равных отрезка, длиной по 20-30 см. Из стальной проволоки сделайте кольцо, диаметр которого должен совпадать с диаметром груши. В нее вставьте отрезки цепи, распределив их на равное расстояние по углам.

Теперь ответственный момент, поскольку нужно вставить подготовленное кольцо в грушу. Цепи проденьте в отверстия, загните верхние края ткани и прошейте все.

Дело осталось за малым – вставить внутрь мешок, всыпать в него выбранный наполнитель и завязать. Осталось только подвесить грушу и можно переходить к тренировке.

Как почистить компьютер от ненужных файлов?

Чтобы обеспечить хорошую работу компьютера, необходимо регулярно проводить чистку. Если не хотите тратить деньги на специалиста, стоит научиться делать все своими руками. В этой статье описаны доступные средства по очистке компьютера от ненужных файлов.

Как выбрать двери в ванную и туалет?

Выбор дверей для ванной комнаты или туалета подразумевает знание того, какие материалы подходят для этих целей. Наша статья расскажет о том, как правильно сделать свой выбор и приобрести прочные и влагоустойчивые двери.

Как восстановить аккумулятор ноутбука?

Эта статья рассказывает о возможных решениях при поломке аккумулятора ноутбука или автомобиля. Вы узнаете, какие действия следует выполнить если данная неприятная ситуация произошла и можно ли восстановить устройство самостоятельно.

Как выбрать зимнюю резину?

Выбор зимней резины для автомобиля требует правильного подхода с пониманием функций, которые выполняет данный вид резины. В этой статье мы расскажем о том, как правильно выбрать зимнюю резину.

Источник: http://kak-bog.ru/kak-sdelat-bokserskuyu-grushu-v-domashnih-usloviyah

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.